Kopfsalat und Bauchgefühl – Rezept #23: Sushi

Was ist Kopfsalat und Bauchgefühl?

Bei „Kopfsalat und Bauchgefühl – Neuro-Hacks für mehr Gelassenheit“ präsentiert Ihnen die Neurowissenschaftlerin Dr. Laura Wünsch regelmäßig hilfreiche Tipps und Anleitungen, wie Sie - nicht nur in Krisenzeiten - Stressfaktoren annehmen und als Energielieferanten nutzen können. Wie können Sie durch die richtigen „Zutaten und Rezepte“ neue, positive Perspektiven für sich schaffen und mehr Resilienz, Energie und Lebensfreude in Ihrem Alltag erreichen?

Das aktuelle Rezept: Sushi

Mehr Sport, gesündere Ernährung oder weniger Zeit am Handy verbringen – neues Verhalten zur Gewohnheit zu machen kann eine echte Herausforderung sein. Denn Die Handlungen hängen von unzähligen Entscheidungen ab, die Sie oftmals nicht bewusst sind. So denken Sie beispielsweise nur selten aktiv darüber nach, mit welchem Bein Sie aufstehen oder wie Sie Ihr Wasserglas in die Hand nehmen.

Der Gehirn braucht diese automatischen Vorgänge, um schnell und effizient Probleme lösen und Entscheidungen treffen zu können. Um neue Gewohnheiten nachhaltig zu verankern, sollten Sie Sich deshalb auf kleine Häppchen der Veränderung konzentrieren. Ähnlich wie beim Sushi, hin und wieder eine neue Füllung ausprobieren und in kleinen Portionen neugestalten.

Termin abspeichern und dabei sein!

Kopfsalat und Bauchgefühl ist auf Tour! Am 2. Juli von 11 bis 12 Uhr können Sie live inBerlin dabei sein und lernen, wie Sie neue Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren. Im Anschluss an die Session haben Sie bis 12:50 Uhr die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen an Laura vor Ort zu stellen. Melden Sie Sich über das Standortevent an. Seien Sie schnell, denn die Plätze sind begrenzt. 

Wie gewohnt können Sie auch am virtuellen Event wieder über Webex teilnehmen.  

Der Termin findet in deutscher Sprache statt. Eine Version in deutscher Gebärdensprache mit deutschem Untertitel sowie eine englische Übersetzung werden ebenfalls angeboten. Ihre Fragen können Sie wieder direkt im Chat oder auch persönlich stellen.

Viel Spaß und guten Appetit!